Erkekler ve Polifenol

Bilim adamları, yüksek polifenollü zeytinyağının erkeklerin yatak odasında performans göstermesine yardım etmede Viagra'dan daha iyi olabileceğini öne sürüyor.

600'den fazla erkek üzerinde yapılan bir araştırma, bol miktarda yüksek fenolik içerikli zeytinyağı tüketenlerin cinsel performanslarında çok daha az sorun yaşadığını buldu.

Araştırmacılar, yağ açısından zengin bir diyetin kan damarlarını sağlıklı tuttuğunu ve vücudun her yerinde dolaşımı sürdürdüğünü söyledi. Haftada en az dokuz yemek kaşığı tüketenlerin iktidarsızlıktan muzdarip olma olasılığı, daha az olanlara ve önemli ölçüde daha yüksek testosteron seviyelerine sahip olanlara göre çok daha düşüktü.

Yunan araştırmasına göre, meyve ve sebzeler, baklagiller, balık ve kabuklu yemişlerin yanı sıra zeytinyağı açısından zengin olan Akdeniz tarzı bir diyete güçlü bir şekilde bağlı kalınması, erektil disfonksiyon riskini yüzde 40'a kadar azalttı. Atina Üniversitesi'nden baş araştırmacı Dr. Christina Chrysohoou şunları söyledi: "Diyet ve egzersizle ilgili uzun vadeli yaşam tarzı alışkanlıklarının sadece atardamarlarımız üzerinde değil, aynı zamanda orta yaşlardan ileri yaşlara kadar cinsel kapasite de dahil olmak üzere yaşam kalitemiz üzerinde büyük bir etkisi var gibi görünüyor. 

"Yüksek Polifenollü Zeytinyağı tüketmek ve tıp diyetine bağlı kalmak, bir erkeğin yatak odası şansını yüksek tutuyor" dedi.

Araştırmacı, uzun vadede sağlıklı bir diyetin, bir erkeğin cinsel gücünü korumak için Viagra'nın anlık artışına güvenmekten daha iyi olduğunu öne sürdü. Dr Chrysohoou, "Bu, erkeklerin cinsel işlevlerini korumalarına izin veren uyuşturucusuz bir çözüm. Aynı zamanda, bir erkeğin yatak odasında performans gösterme yeteneğini korumaya yönelik uzun vadeli bir cevap," dedi.

"Viagra, uzun vadede bir şeyi iyileştirmez. Cinsel kapasiteye sahip olmak için yalnızca kısa bir etki sağlayabilir."

Araştırmacı, kalp yetmezliği ve tansiyon için ilaçların da cinsel işlevin kötüleşmesi gibi yan etkileri olabileceğini söyledi.

Çalışma, ortalama olarak, Akdeniz diyetine en yakın olanların, daha az sağlıklı beslenenlere göre testosteron seviyelerinin yaklaşık yüzde 40 daha yüksek olduğunu buldu. Araştırmacılar, diyetin, seks hormonunun daha düşük seviyeleriyle bağlantılı olan bel çevresindeki obeziteye karşı korunmaya yardımcı olduğunu söyledi.

Dr Chrysohoou, "Bu diyet kan damarlarınızı sağlıklı tutar ve diyabet, yüksek tansiyon ve merkezi obezite gibi metabolik sendrom riskini azaltır" dedi. Ve zeytinyağının aortun genişlemesi üzerinde özel bir etkisi oldu - kan akışına yardımcı oldu.

"Burada bulduğumuz şey, Akdeniz diyetinin aort genişlemesi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu. Kan damarlarınızı sağlıklı tutuyor ve erkeklerin cinsel işlevlerini sürdürmesine yardımcı oluyor" dedi.

Doksanlarda Viagra'yı geliştiren bilim insanlarından biri olan Prof Mike Wyllie, "Maalesef, insanların hap almak istediği bir toplumdayız. Yaşam tarzlarını değiştirmekten rahatsız olamazlar."

İngiliz Kalp Vakfı'ndan Julie Ward şunları söyledi: "Kalp ve dolaşım sağlığı için faydalı olduğunu bildiğimiz Akdeniz diyetinin başka yerlerdeki kan damarlarına da fayda sağlayabilmesi ve erkeklerin sağlıklı cinsel işlevlerini sürdürmesine yardımcı olması şaşırtıcı değil."